Mituri și adevăruri despre sarcină

0
21

Sarcina este o perioadă magică, plină de emoții și transformări, dar și de întrebări și nelămuriri. De la „calculator sarcina” care îți estimează data nașterii, până la sfaturile (uneori bizare) primite de la bunici, viitoarele mămici sunt bombardate cu informații.

Dar oare cât este adevăr și cât este mit în tot acest amalgam? Hai să demontăm împreună câteva dintre cele mai populare credințe despre sarcină, bazându-ne pe dovezi științifice.

1. Mit: Forma burții prezice sexul bebelușului

Adevăr: Deși este o credință populară răspândită, forma burții nu are nicio legătură cu sexul copilului. Poziția bebelușului, tonusul muscular al mamei, cantitatea de lichid amniotic și chiar numărul de sarcini anterioare pot influența forma burții. Singura metodă sigură de a afla sexul bebelușului este ecografia.

2. Mit: Arsurile la stomac înseamnă că bebelușul va avea mult păr

Adevăr: Nu există nicio dovadă științifică care să susțină această afirmație. Arsurile la stomac sunt cauzate de schimbările hormonale și de presiunea uterului asupra stomacului.

3. Mit: Gravidele trebuie să mănânce pentru doi

Adevăr: Deși necesarul caloric crește în timpul sarcinii, nu este nevoie să „mănânci pentru doi”. Este important să ai o alimentație echilibrată și să crești aportul caloric treptat, în funcție de recomandările medicului.

4. Mit: Gravidele nu au voie să facă sport

Adevăr: Mișcarea este benefică atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Exercițiile fizice regulate, adaptate perioadei de sarcină, pot ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, la reducerea durerilor de spate și la îmbunătățirea stării de spirit. Înainte de a începe orice program de exerciții, este important să consulți medicul.

5. Mit: Durerile de cap în sarcină sunt normale și nu trebuie tratate

Adevăr: Durerile de cap în sarcină pot fi cauzate de schimbările hormonale, deshidratare sau stres. Deși sunt comune, este important să le monitorizezi și să discuți cu medicul despre ele. Există opțiuni de tratament sigure pentru gravide.

6. Mit: Gravidele nu au voie să se vopsească

Adevăr: Vopseaua de păr modernă este considerată sigură în timpul sarcinii, mai ales după primul trimestru. Este recomandat să alegi vopsele fără amoniac și să eviți contactul direct cu scalpul.

7. Mit: Zborul cu avionul este periculos în timpul sarcinii

Adevăr: Zborul cu avionul este considerat sigur pentru majoritatea gravidelor, mai ales în primele două trimestre. Este recomandat să consulți medicul înainte de a călători cu avionul, mai ales dacă ai o sarcină cu risc.

8. Mit: Toate gravidele au pofte ciudate

Adevăr: Deși poftele alimentare sunt comune în sarcină, nu toate gravidele le experimentează. Acestea sunt cauzate de schimbările hormonale și de nevoile nutriționale ale organismului.

9. Mit: Sexul în timpul sarcinii este dăunător

Adevăr: Sexul este sigur în timpul sarcinii, atâta timp cât nu există contraindicații medicale. Poate fi o modalitate excelentă de a menține intimitatea și conexiunea în cuplu.

10. Mit: Nașterea este întotdeauna o experiență traumatizantă

Adevăr: Deși nașterea poate fi o experiență intensă, nu este neapărat traumatizantă. Pregătirea adecvată, susținerea partenerului și a echipei medicale pot contribui la o naștere pozitivă.

Concluzie:

Sarcina este o călătorie unică pentru fiecare femeie. Este important să te informezi din surse credibile și să discuți cu medicul despre orice nelămurire ai. Nu te lăsa influențată de miturile și superstițiile care circulă, ci bazează-te pe dovezi științifice și pe sfatul specialiștilor.

Sursa imaginii: freepik.com